Yoga-Therapie

Heil-Yoga

Yoga als Heilmethode versteht sich immer als ergänzende Methode zu anderen Heilverfahren und schulmedizinischen Behandlungen. Yoga hilft Heilungsprozesse in Gang zu setzen und verlorene Fähigkeiten wieder zu erlangen.

In der Yogatherapie oder Yoga im Einzel-Setting entwickle ich mit dem Klient ein individuelles Programm mit Körper- und Atemübungen sowie Meditation für ein selbständiges und regelmässiges Üben zu Hause.

Ablauf

Nach einem Aufnahmegespräch entwerfe ich mit Ihnen Ihre persönliche Yogapraxis. Sie bestimmen wie lange und wann Sie zu Hause üben können. Durch regelmässiges Üben stellen Sie rasch Veränderungen fest. Beim nächsten Termin nach zwei Wochen geht es darum, die Yogapraxis zu überprüfen und neu anzupassen.

Nach weiteren vier Wochen wird die Entwicklung der Yogapraxis besprochen und der Situation angepasst. Der Klient bestimmt nun selber die Abstände der Termine und wie der Verlauf der Therapie weiter gehen soll.

Um auftauchende Fragen zu klären und kleine Anpassungen zu machen, können Sie mich jederzeit kontaktieren.

Jeder kann dieses Angebot nutzen. Es sind keine Yogavorkenntnisse nötig. Dies ermöglicht, den eigenen, persönlichen Yoga-Weg zu finden. Auch als Ergänzung zu bestehenden Therapien und schulmedizinischen Behandlungen kann das Heil-Yoga sinnvoll sein.

Ich bin gerne bereit mit Hausarzt und anderen Fachpersonen zusammen zu arbeiten.

Preise

Stundenansatz Fr. 100.–
Erstgespräch mit Anamnese
(ca. 1½–2 Std.)
Jede weiter Viertelstunde Fr. 25.–

Termine nach Absprache.